Venla Mäkäräinen

Haastattelusarjassamme on seuraavana vuorossa Kuopion Reippaan 19-vuotias
Venla Mäkäräinen, joka äskettäin paransi 3000m:llä ennätystään peräti 45
sekuntia numeroihin 10.06.38 ja otti ikäluokkansa SM-hallikisoissa pronssia samalla matkalla myös kovalla ajalla. Ole hyvä Venla!


1. Moi Venla. Missä opiskelet? Mikä sinusta tulee isona?
-Opiskelen neljättä ja viimeistä vuotta Kuopion klassillisen lukion
urheilulinjalla. Isona minusta tulee tietenkin ensisijaisesti
huippu-urheilija. Olen myös suunnitellut hakevani tänä keväänä opiskelemaan
luokanopettajaksi, ruotsin kieltä tai liikuntabiologiaa.

2. Millainen on normaali päivärytmisi koulussa ja viikonloppuna?
-Koulupäivinä: Herätys n. 6.30 - Aamutreenit/lenkki - kouluun - päivän
päätreeni - läksyjä ja lepoa - nukkumaan klo 22-23
Viikonloppuisin: Herätys n. klo 8 - lenkki - lepäilyä, kavereiden kanssa
oleilua - päivän päätreeni - nukkumaan n. klo 23

3. Paljonko juokset (km) viikkotasolla? Paljonko tulee vuositasolla?
-Viikossa kilometrejä kertyy harjoituskaudesta riippuen 70-155. Vuoden
kilometrejä on vaikea arvioida, mutta luultavasti n. 4000km.

4. Paransit äskettäin 3000m:llä ennätystäsi reilusti ja nappasit myös SM-mitalin. Taustalla on varmaan
onnistunut harjoittelu.
Voitko kertoa esimerkkiviikon harjoittelustasi esim.marras-joulukuulta?


MA: Ap: Lajivoima+vj yht. 5+5km IP: Pk2 2km+Vk2 10km
TI: AP: Pk2 10km IP: Pk2/Vk2 6+6km
KE: AP: Lihaskestävyys+vj 5+4km IP: Vj 4km, nopeus= 4x60m/4+10x100m/2,
vj 3km
TO: Vj 4km+ 2000m/2+1000m/2+2x500m/2+5x200/1+vj 3km
PE: AP: Vj 5+5km+ liikkuvuus, koordit, lajovoimaa IP: Pk2 15km
LA: AP: pk1 10km IP: pk2 12km
SU: Pk1 20-25km

5. Mitkä ovat urheilulliset tavoitteesi
a. tulevana kautena
-Omien ennätysten selkeä parantaminen, menestyminen oman ikäluokkani
sm-kisoissa sekä onnistunut juoksu Kalevan kisoissa.

b. pitkällä tähtäimellä
-Haluan selvittää, mihin rahkeeni urheilijana riittävät ja päästä niin
pitkälle kuin ne mahdollistavat. Ensin lähestytään Suomen kärkeä ja kaikki
siitä eteenpäin on pelkkää plussaa.

6. Oletko saanut treenata terveenä? Onko ollut mitään vammoja?
-Olen säästynyt juoksu-urallani suuremmilta vammoilta. Viime vuosina olen
kuitenkin keväisin kärsinyt pahoista allergiaoireista ja alhaisesta
hemoglobiinista, jotka ovat verottaneet alkukesän kovia treenejä ja
tuloskuntoa. Loppukesää kohti olo on kuitenkin usein helpottanut. Syksyn
2012 olen saanut treenata poikkeuksellisen terveenä ja vammoitta.
Toivottavasti se siirtyy myös kisoihin ja allergiaoireet pysyvät kurissa.

7. Onko suunnitellut etelänleiriä keväälle?
-Vietän Portugalin Algarvessa kuukauden pätkän maalis-huhtikuussa.

8. Mitä muuta harrastat urheilun lisäksi?
-Tykkään lukea, ulkoilla koiran kanssa ja soittaa pianoa. Välillä kaipaan
myös aiemman päälajini, lentopallon pariin.

9. Mikä on mieliruokasi? Entä mielijuoma?
-Tykkään kala- ja sieniruuista ja parhaiten janon sammuttaa kivennäisvesi.

10. Suosikkiohjelmasi televisiossa? Mitä musiikkia kuuntelet?
-Seuraan tv-sarjoja hyvin epäsäännöllisesti, mutta tykkään FST5:n sarjoista
Solsidan ja Sportmagazinet.
Musiikkimakuni vaihtelee klassisesta heviin. Tykkään mm. Apocalypticasta.

11. Mieluisin harjoituksesi? Entä ikävin?
-Kaikki harjoittelu on mukavaa, kun kulkee ja päinvastoin moni juttu tuntuu
ikävältä väsyneenä. Erityisesti kuitenkin pidän pitkistä
nautiskelulenkeistä, kovista tonneista ja keskivartalojumpasta.

12. Kuka on idolisi hiihdossa, juoksussa, palloilussa?
-On vaikeaa nimetä yhtä tiettyä idolia, mutta ihailen määrätietoisia
urheilijoita, jotka ovat valmiita omistautumaan lajilleen ja uhraamaan
paljon sen eteen, mutta pitävät myös huolta siitä, että elämässä on
muutakin. Ihailen myös suuresti veteraaniurheilijoita ja toivon, että
minutkin löytää vielä heidän iässään kilpakentiltä.

13. Mieleenpainuvin kilpailukokemuksesi?
-Yksi mieleenpainuvimmista kisoistani on varmasti niistä ensimmäinen.
Silloin en vielä tiennyt, että numerolappu pitää itse hakea ja juoksin
ilman sitä. Kompuroin rataa reunustavaan metallirimaan ja oksensin kisan
jälkeen. Joku tässä lajissa kuitenkin viehätti ja tässä sitä edelleen
juostaan.

14. Mikä on pisin lenkki, minkä olet tehnyt juosten? Hiihtäen?
-Juosten n. 25km ja hiihtäen jonkin verran pidempi.

15. Kups vai Kalpa?
-Kalpa.

tumma vai vaalee?
-Tumma

kissa vai koira?
-Koira


16. Kuka tai ketkä ovat eniten vaikuttaneet sinun urheilijanuraasi?
-Vanhemmat, valmentaja Jouni ja alussa myös entinen lentopallovalmentajani,
joka ohjasi minut yleisurheilun pariin.

17. Hyvät ja huonot puolesi?
-Olen periksiantamaton perfektionisti. Siitä on sekä hyötyä että haittaa.
Olen myös huono sanomaan ei.

18. Paheesi?
-Pähkinät

19. Mistä tulee hyvä mieli?
-Auringon paisteesta, mansikoista, hyvästä seurasta sekä onnistumisen
elämyksistä.

20. Jos voittaisit miljoonan, niin mitä tekisit?
-Ei ainakaan tarvitsisi muuttaa opiskelijaboksiin, vaan hankkisin hienon
asunnon, omistautuisin urheilulle ja eläisin leveästi.


Kiitokset Venla haastattelusta ja eikun erinomaista kautta 2013.