Valtteri Pennanen

Lokakuun haastateltava on tiimin 15-vuotias Valtteri Pennanen, joka viime talvena säväytti Hopeasomman finaaleissa voittaen ikäluokkansa Suomen mestaruuden. Nyt kaveri joutui tiimin hiillostukseen kovien kysymysten parissa. Ole hyvä Valtteri!

 

 

1. Moro Valtsu! Kerro aluksi, missä opiskelet ja mistä ammatista haaveilet isona.

 -Moro! Tällä hetkellä käyn peruskoulun viimeistä vuotta Jynkänlahden koulussa urheiluluokalla. Haave ammattini on olla ammatti hiihtäjä.

 

2. Millainen on normaali päivärytmisi koulupäivinä? Entä lomalla.

 -Koulupäivinä herään noin 1h ennen koulun alkua tai jos on aamutreeni päivä niin herään noin 7.00 ja lähden treeniin 7.30-8.00. Tavallisina koulupäivinä teen aamurutiinit ja yritän lähteä kouluun ajoissa. Koulun jälkeen syön välipalan ja luen kokeeseen/teen läksyjä. Lähden treenaamaan noin klo 16-17.30. Treenin jälkeen syön päivällisen. Illalla otan rennosti, luen kokeeseen tai venyttelen. Yritän mennä nukkumaan klo 22-22.30.

  -Lomalla minulla ei ole erityistä päivärytmiä. Mutta esimerkiksi, nukun aamuisin pidempään kuin arkena. Jos on kahden harjoituksen päivä, niin teen toisen harjoituksen aamulla ja toisen illalla. Yritän mennä nukkumaan klo 22.30 mennessä.

 

3. Paljonko harjoittelit viime kautena viikkotasolla? Entä vuodessa?

 -Viikko tasolla harjoittelin keskimäärin noin 12 tuntia. Vuoden harjoittelumäärä oli riittävä, että monttu pysyi tarpeeksi syvänä.

 

4. Kertoisitko meille esim. syyskuun normaalin viikko-ohjelmasi?

 

Viikko 37: 12.9-18.9.2016

MA: Pyöräily 1h PK + juoksu 1,5h PK

TI: Juoksu kilpailu Kuopio Trail Cup Puijo

    Jverr 40min+ kilpailu 20min

KE: LEPO

TO: Aamutreeni Jverr 20min+ KP (pakara/keskivartalo) 50min

    IP: RHP TT 1,5h PK sis. spurtteja +Jverr 10min

PE: Soutu 1h PK+ juoksu 30min PK

LA: Pitkä RHV 3h 55km PK sis. sauvoitta 15min +jverr 10min

SU: Juoksu, loikat, aitahypyt ja nopeusvedot 1h 40min

MA: LEPO

 

5.Oletko ollut kesän aikana leireillä? Missä ja miten pitkiä leirit ovat olleet?

  -Kesän aikana olin kolmella leirillä. Kaksi leireistä oli Vuokatti Ruka urheilu akatemian järjestämiä, leirit kestivät molemmat 6 päivää ja ne olivat Vuokatissa. Loman lopussa kävin urheilurippileirin Kuortaneella, joka kesti 10 päivää.

 

6. Mitkä ovat sinun tavoitteesi

  • tulevan talven suhteen?

-Tulevan talven tavoitteeni on pysyä koko kausi terveenä ja hiihtää hyviä kisoja. En yleensä paljasta tavoitteitani muille, mutta en pistä pahaksi jos joku Hopeasompa mitali tarttuisi matkaan.

 

  • pitkällä tähtäimellä?

-Pitkän tähtäimen tavoitteeni on menestyä hiihdossa aikuisiällä.

 

7. Oletko saanut treenata viime vuodet terveenä? Onko ollut mitään vammoja?

  -Olen iloinen siitä, että olen saanut harjoitella tähän asti ilman vammoja. Tottakai joka vuosi tulee muutama flunssa sairastettua, mutta onneksi mitään sen pahempaa ei ole käynyt.

 

8. Kuka on sinun valmentajasi ja tekeekö hän sinulle päiväkohtaiset harjoitteluohjelmat?

  -Valmentajani toimii isäni Juha Pennanen. Hän tekee minulle harjoitusohjelman, mutta usein suunnittelemme sitä yhdessä. Etenemme harjoitus ohjelmassa aina viikko kerrallaan ja tuntemuksen mukaan.

 

9. Mitkä ovat vahvuutesi urheilijana? Mikä sinua kestävyysurheilussa kiehtoo?

  -Mielestäni vahvuuteni urheilijana on hyvä motivaatio, pitkäjänteisyys ja halu voittaa. Kestävyys urheilussa kiehtoo harjoittelun monipuolisuus ja lenkin jälkeen tuleva hyvä fiilis. Myös se kiehtoo, että aina voi tulla ja täytyy tulla paremmaksi jos meinaa pärjätä.

 

10. Mikä on pisin lenkki, minkä olet tehnyt hiihtäen? Entä juosten?

   -Hiihtäen pisin lenkkini on 3,5h 45km ja juosten 21km. Pisin vaellus on 6h.

 

11. Mieluisin harjoitus? Entä ikävin?

    -Mieluisin harjoitus on hiihtoa/rullahiihtoa VK teholla.

    Esim. RHV 4x linja-auto asemalta Puijon mäen päälle (noin 10-11min) VK teholla + jos on      kavereita mukana niin se on parasta.

    Minulla ei ole yhtä epämieluisinta harjoitusta, mutta yksin tehtävät pitkät lenkit eivät kuulu lempiharjoituksiini.

 

12. Mitä muuta harrastat urheilun lisäksi?

   -Urheilun lisäksi harrastan elokuvien katselua. Tykkään kalastaa ja olla kavereiden kanssa.

 

13. Mieleenpainuvin kisa, jossa olet käynyt?

   -Mieleenpainuvin kilpailu on kauden 2016 Hopeasompa kilpailut Puijolla. Silloin kunto oli ajoitettu hyvin ja suksi toimi erinomaisesti, joten itsensä äärirajoille laittaminen oli suorastaan nautintoa. Hyvä menestys oli ns. kirsikka kakun päälle.

 

14. Mikä on mieliruokasi? Entä mielijuoma?

   - Mieli ruokani on pizza ja juomana kokis.

 

15. Mikä on suosikkiohjelmasi televisiossa? Mitä musiikkia kuuntelet?

    -En katso kovin paljoa televisiota, paitsi urheilu ohjelmia. Katson Netflix:istä paljon eri elokuvia ja sarjoja. Musiikkimaultani olen kaikkiruokainen.

 

16. Kuka on idolisi hiihdossa? Entä juoksussa? Palloilussa?

   -Hiihdossa minulla on kaksi idolia, Petter Northug ja Mika Myllylä, siksi että, he molemmat ovat todella hyvin menestyneitä urheilijoita. Northugissa on tyyliä ja show miehen elkeitä, mutta Mika on taas kovan kestävyys urheilijan esikuva lahden 2001 tapahtumia lukuun ottamatta, mutta en tuomitse häntä siitä. Juoksussa idolini ovat Mo Farah ja Usain Bolt, koska he ovat kaksi maailman kärki juoksijaa. Palloilussa tykkään Jari Litmasesta.  

 

17. a. Kups vai Kalpa? Perustele!

       -Kalpa, koska jääkiekko on mielestäni mukavampi laji.

 

b. Johaug vai Sundby? Perustele!

   -Viime viikkojen ja kuukausien tapahtumien jälkeen en sano kumpaakaan, koska arvostukseni heitä kohtaan laski dopingkäryjen jälkeen. Mutta sanon kuitenkin, että molemmat kuuluvat kaikesta huolimatta maailmanparhaiden maastohiihtäjien joukkoon.

 

c. Tumma vai vaalee?

  -vaalea

 

d. Kaisa Mäkäräinen vai Anne Kyllönen?

  -Kaisa Mäkäräinen

 

e. pertsa vai vapaa?

  -Vapaa, koska pitkään pertsa oli minulla vahvempi, mutta nyt olen tehnyt töitä vapaan tyylin eteen, joten se alkaa jo kulkea mukavasti.

 

18. Jos voittaisit lotossa miljoonan, mitä tekisit?

  - Osan rahoista laittaisin säästöön ja sijoittaisin eri kohteisiin. En olisi niin itsekäs, että pitäisin rahat itselläni vaan ostaisin isälle hienon auton, äitille ostaisin maailman ympäri-matkan ja shoppailu lahjakortin ja ostaisin siskolle ja veljelle myös jotain. Loput rahoista tuhlaisin itse.

 

19. Suksi -ja kenkämerkkisi?

    -Suksimerkkini on aina ollut Fischer ja kenkämerkkeinä käytän Asics:ia ja Inov:ia.

 

20. Mikä on mielilausahduksesi? Mottosi?

   -Minulta löytyy muutama motto.

    1. -Kovasti mennöö, mutta menköön!

    2. - No benches, no half-time, no time-outs…welcome to my world!

    3.- Miksi tehdä asia tänään, kun sen voi jättää tekemättä huomennakin.

   

  

 Kiitosta Valtteri haastattelusta ja tsemppiä talveen!