Satu Kähkönen

Haastattelusarjamme jatkuu. Nyt on vuorossa tiimin nuori urheilija kestävyysjuoksija Satu. Ole hyvä Satu!


1. Moro Satu. Miten viime kausi sujui? Mikä oli paras juoksusi?

-Viime kausi meni yli odotusten. Paras juoksu oli ehkä sm-esteet, jossa suomenmestaruuden lisäksi piirinennätys koheni lähen kymmenellä sekunnillla.

2. Tavoitteesi

a. tulevalla kaudella

-Eipä tässä hirveitä tavotteita oo. Olis huippua jos taso ois pysyny edes samana kuin viime vuonna. Kunhan nyt pystyis ees jonkun kisan juoksemaan. Siitäkin olisin jo tosi tyytyväinen.

b. pitkällä tähtäimellä

-No mitään tiettyä tavoitetta ei ole,mutta niin pitkälle mennään kuin pystytään.

3. Kerro millainen on normaali päivärytmisi viikonloppuisin tai lomalla?

-Yleensä herään joskus vaille yhdeksän ja lähden aamutreeneihin. Sieltä tullessa syön ja saatan yrittää tehdä läksyjä ja kohta onkin jo iltaharkat. Nukkumaan menen siinä 10-11.

4. Kuka on valmentajasi? Tekeekö hän sulle päiväkohtaiset ohjelmat? Miten yhteistyö sujuu?

-Riku Kähkönen on varsinainen valmentaja, mutta ohjelmat otamme Jouko Elevaaran kirjasta.Yhteistyö sujuu hyvin,valmentaja juoksee kevyet ja PK-lenkit mukana ja kovissa ajaa pyörällä tai muuten seuraa harjoittelua.

5. Missä opiskelet? Mikä sinusta tulee isona? Haaveammatti?

-Tällä hetkellä Klassikassa, jonka jälkeen ehkä liikuntatieteelliseen. Isona minusta tulee juoksija.

6. Paljonko harjoittelet tällä hetkellä viikottain?Ja mitä harjoittelusi sisältää?

-Tällä hetkellä hiihtokilometrejä tulee 100-200km/vk, juoksukilometrit pyörii siinä nollan lähellä edelleen. Harjoittelu sisältää hiihtoa ehkä noin 9 kertaa viikossa ja uintia/vesijuoksua muutaman kerran. Kuntopiiriä ja venyttelyäkin on tullut tehtyä normaalia enemmän.


7. Käytkö talvella etelän lämmössä treenaamassa? Meinaatko hiihtää talvella?

-Käyn tammikuun alussa pari viikkoa Canarialla. Kyllä hiihdän.


8. Mieleenpainuvin kisa tähän mennessä?

-Ehkä ruotsiottelu, mutta myös maantiekymppi

9. Millainen on ikävä harjoitus? Entä mieluisa?

-Se riippuu päivästä. Hyvänä päiväna kaikki on mieluista, huonona kaikki ikävää. 

10. Olet myös seipäässä Suomen kärkikaartia. Miten aiot panostaa seipääseen jatkossa?

-Eiköhän se aika vähälle jää, mutta eiköhän sitäkin vielä kesällä koeteta.


11. Onko sulla erityistä ruokavaliota? Mikä on mieliruokasi? Entä juoma?

-Ei nyt mitää erityistä ruokavaliota, mutta karkkia en syö ollenkaan ja muista herkuistakin oikeastaan vain jätskiä. Kaikki ruoka on hyvää, mieliruuaksi voisin sanoa ehkä kaalilaatikon. Juomana käy vesi ja maito.

12. Kuka on suosikkiurheilijasi hiihdossa, juoksussa ja palloiluissa?

-paha mennä sanomaan

13. Mitä muuta harrastat urheilun lisäksi?

-Empä mittään erikoista

14. Kups vai Kalpa? -Kalpa
Tumma vai vaalee? -Tumma
Adidas vai Nike? -Adidas
Aikku vai Kaisa M? -Kaisa M

15. Mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoudet?

-Vahvuutena terve hulluus ja asialleenomistautuneisuus ja heikkoutena välillä vähän vähemmän terve  hulluus

16. Suosikkiohjelmasi televisiossa?

-Salkkarit :)

17. Ketkä ovat ne tärkeimmät tukihenkilöt, jotka ovat kannustaneet sinua urheilun pariin?

-Isä ja ukki

18. Jos voittaisit Lotossa miljoonan, mitä tekisit?

-Lähtisin ulkomaille


Kiitokset Satu vastauksista. Tiimimme toivottaa sulle menestystä!