Anne-Marika Partanen

 

Haastattelusarjamme jatkuu. Nyt on vuorossa Kuopion Reippaan kestävyysjuoksija Anne-Marika Partanen. Ole hyvä Ansku!

 

 

1. Moikka Ansku. Miten viime kausi sujui? Olitko tyytyväinen tuloksiin? Mikä oli paras juoksusi?

-Viime kausi oli henkisesti todella raskas, reisiluunkaulan yläosan rasitusmurtuma piti minut juoksukiellossa puolisen vuotta. Toukokuussa onneksi pääsin kokeilemaan juoksemista, meno tuntui raskaalle ja juoksukunto oli pohjalukemissa. Tyytyväinen minun pitäisi olla kesän tuloksiin, koska luulin, etten edes viivalle tulisi.

Paras juoksuni oli elokuun lopulla Varpaisjärven 1500m, tällöin juoksu alkoi tuntua vihdoinkin juoksulle. Myös Kalevan Kisojen 10 000m juoksu meni ihan ok.      

 

2. Tavoitteesi

 

a.     tulevalla kaudella

-saada itseni kuntoon ja pysyä terveenä jatkossa, pistää omat ennätykset uusiksi

 

    b. pitkällä tähtäimellä

-kehittyä urheilijana, löytää tasapaino urheilun ja muun elämän suhteen

 

3. Kerro millainen on normaali päivärytmisi?

 

-Valitettavasti minun päivärytmi vaihtelee todella paljon töiden takia, mutta tässä suurin piirtein:

Herätys 7.00 – 8.00

Aamu- tai aamupäiväntreeni

Töihin

Toinen treeni tai lepo

Kotiin / kotona oleskelua, venyttelyä

Unten maille 10.00 – 11.00

 

4. Kuka on valmentajasi? Tekeekö hän sulle päiväkohtaiset ohjelmat? Miten yhteistyö sujuu?

 

-Valmentajani on Heikki Makkonen, Heikki tekee minulle harjoitusohjelmat pääsääntöisesti viikoittain.

Yhteistyö sujuu mielestäni hyvin.  

 

5. Opiskeletko vai oletko töissä? Mitä teet?

 

-Työskentelen osa-aikaisesti Kuopion Reipas ry:n kuntoliikuntapäällikkönä ja opiskelen Itä-Suomen Avoimessa Yliopistossa Liikuntalääketiedettä.

 

6. Paljonko harjoittelet pk-kaudella?Ja mitä harjoittelusi sisältää?

 

-Syksyllä aloitetaan noin 80km / viikko tai vähemmän, peruskuntokauden edetessä kilometrimäärää nostetaan pikkuhiljaa. Harjoittelen joko kerran tai kahdesti päivässä.

Harjoitteluni sisältää kevyitä ja reippaita-kovia lenkkejä, lihaskuntoharjoittelua, hyppelyitä/porrasjuoksua tai muuta vastaavaa ja venyttelyjä. Talvella myös hiihdän. Välillä käyn kuntosalilla + vesijuoksemassa, aitatreenejä tulee myös joskus tehtyä.

 

7. Käytkö talvella etelän lämmössä treenaamassa?

 

-Minulla on ajatuksena päästä tänä vuonna Portugaliin treenailemaan maalis-huhtikuussa, katsotaan pääsenkö nyt tänä vuonna lähtemään matkaan.

 

8. Mieleenpainuvin kisa tähän mennessä?

 

-22-vuotiaiden SM-hallit Turussa vuonna 2009, kun sain 3000m hopeaa.

 

9. Millainen on ikävä harjoitus? Entä mieluisa?

 

-Korvaavista harjoituksista en pidä, ne ovat ikäviä!

Minä tykkään pitkistä harjoituksista. Reippaat vauhtikestävyyslenkit ovat mukavia, pidän myös sunnuntain pitkistä lenkeistä.

 

10. Teillä on seurassa nyt hyvä viestijoukkue. Mitkä ovat tavoitteet sillä saralla?

-Jep, mitali me tytöt vielä otetaan SM-viesteissä!

 

11. Onko sulla erityistä ruokavaliota? Mikä on mieliruokasi? Entä juoma? Käytätkö lisäravinteita?

-Minä olen kaikkiruokainen ja syön ihan normaalia perusruokaa, herkuista tykkään myös. Mieliruokani on.. hyvä kysymys, en osaa siihen vastata, tykkään kaikesta. Kylmä maito ja vichy uppoo parhaiten. En käytä erityisemmin mitään lisäravinteita, joitakin vitamiineja napsin purkista.  

 

12. Kuka on suosikkiurheilijasi hiihdossa, juoksussa ja palloiluissa?

-On paljon hyviä urheilijoita, mutta minulla ei ole tiettyjä suosikkiurheilijoita

 

13. Mitä muuta harrastat urheilun lisäksi?

-Käyn ratsastamassa, joskus myös luen tai selailen lehtiä ja katson telkkaria

 

14. Kups vai Kalpa? -KalPa

     Tumma vai vaalee? -Molemmat menee

     Jukka K vai Matti R? -Matti R

 

15. Mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoudet?

-Vahvuuteni on puurtaminen, olen valmis tekemään töitä kehittymisen eteen

Heikkouteni on lihaskunto ja nopeus, olen myös välillä liian kriittinen itseäni kohtaan   

 

16. Suosikkiohjelmasi televisiossa?

-Salkkarit

 

17. Jos voittaisit lotossa miljoonan, mitä tekisit?

-Lahjoittaisin osan vanhemmilleni ja siskolleni, ostaisin itselleni jonkun kivan asunnon ja Stigu-kissani saisi pikaisesti kaverin. Saattaisinpa ottaa myös äkkilähdön jonnekin lämpimään ja varmasti rahalle löytyisi muutakin käyttöä, säästöön voisi jotain laittaa.  

 

Kiitokset Ansku vastauksista. Tiimimme toivottaa sulle menestystä!